Nordic walking - инновация в фитнесе
Северная ходьба
(скандинавская, Nordic walking) — это новый вид спорта, оздоровительной тренировки, укрепляющей и гармонизирующей весь организм.
Суть движений северной (скандинавской) ходьбы проста и естественна – это обычный шаг, эффективность и безопасность которого усиливается благодаря специально разработанным спортивным палкам.
В чем секрет?
Вы просто шагаете в удобном темпе, получая удовольствие от движения и нарастающего ощущения силы в теле. Опираясь на палку одновременно с противоположной ногой, вы переносите часть нагрузки с суставов нижних конечностей и позвоночника на верхний плечевой пояс.
Отталкиваясь палками, Вы двигаетесь более активно без сверх усилий, а в результате – тренируете 90% всех мышц и сжигаете на 46% больше калорий, чем при обычной ходьбе.
Северной (скандинавской) ходьбой занимаются на свежем воздухе в хорошей компании или наедине с природой, в любой местности и в любое время года.
Вам не потребуется ничего, кроме качественных палок и обучения технике скандинавской ходьбы у профессионального инструктора.
Северная (скандинавская) ходьба – это инновация в фитнесе и новый образ жизни, основанный на гармонии души и тела. Секрет успеха – в полноте наслаждения жизнью!
Ходите правильно!
Ходите с профессионалами!
Раскрой крылья и лети!
Nataliia Bezliudnaia [natali_nordic_travel] - 02.10.2023
- Просмотров: 160